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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬180日目(2014.07.17)  

断薬して6ヶ月目を迎えました。
睡眠障害以外の症状は全く無くなりました。

しかし、睡眠障害は全然良くなっていません。
断薬3ヶ月目から、殆ど変化はありません。
まあ、1年ぐらいして良くなればと、気長に付き合って行くことにします。

■昨日の昼寝
 無し

■睡眠状態
 お酒は飲まなかった。

 2:30に布団に入る。
 なかなか眠くならなくて、寝付くのに45分かかる。

 3:15-6:15まで寝た。
 (中途覚醒は4:40)
 連続睡眠時間は1時間25分、1時間35分
 実際に寝たのは3時間

 なかなか寝付けなかったし、
 寝たと思ったら、すぐに目を覚ましてしまった。
 1時間30分の睡眠が2回。
 そして、朝もゆっくりと眠れず、目が覚めて、起きてしまった。

 全然寝た気がしない。
 連続して3時間、トータルで5~6時間は寝たいな。 

 入眠× 中途覚醒× 早朝覚醒△
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