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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬40日目 (2014.2.27)  

■睡眠
 0:00に布団に入る。30分程で寝付いた。

 0:30-3:45まで寝た。
 (中途覚醒は2:20)
 連続睡眠は1時間50分、1時間25分
 実際寝たのは4時間ぐらい。

 3:45に目が覚めてからは、なかなか眠れず。
 頭が冴える感じが復活してしまった。
 6:40まで布団の中でウトウト。
 とても浅い眠りで、夢だか現実だかわからない間を行ったり来たり。

 寝つきは良い。中途覚醒は相変わらず。早朝覚醒も継続。
 寝起きはボーっとして悪い。

 ここの所、寝不足で体は眠いのに頭は冴えている感じ。
 断薬後、1カ月以上経過しているのに睡眠は全く良くなる気配が無い。
 むしろ、早朝覚醒が出てきて、悪くなっている感じである。
 細切れの睡眠でも良いから、早朝覚醒が無くなって欲しい。
 朝、ゆっくり寝たい。

■吐き気
 日中の吐き気は今日もほとんど無し。
 吐き気が無いと体が楽だ。
 吐き気が無くなったと思ったら、今度は日中の眠気と格闘中。
 
■その他症状
 耳鳴りは相変わらず。
 そういえば、頭がグラグラするのは殆ど無くなったような。

■今日1日
 寝れない日が続いているせいか、精神的に不安感が出てきた。
 仕事も方向性が定まらない。起業するのか、再就職するのか。
 なんか、先行き不安だな。

 夕方16:00頃、眠気が襲ってきた。
 最近、寝れていないから当然か。
 でも、昼寝すると生活のリズムが崩れそうなのでギリギリまで我慢。
 何とか寝ないで済んだ。

今日の夜は寝れるだろうか? 沢山寝てスッキリしたい。
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category: 断薬記録(31~40日)

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断薬39日目 (2014.2.26)  

■睡眠
 0:30に布団に入る。30分程で寝付いた。

 1:00-5:05まで寝た。その後、6:40まで布団でウトウト。
 (中途覚醒は3:45)
 連続睡眠は2時間45分、1時間20分
 実際寝たのは4時間ぐらい。

 寝つきは元に戻った。
 早朝覚醒は継続。
 朝、眠れないせいか寝不足で頭がスッキリしない。
 今日は寝れるかな。

■吐き気
 1日ほとんど無し。
 吐き気の有無を気にする時間も減ってきた。
 ぶり返しが来なければ、完全に消滅かな。
 
■その他症状
 不安感はほとんど無し。
 耳鳴りは相変わらず。
 
■今日1日
 寝不足のせいか1日眠かった。
 でも、昼寝をする暇がなかった。
 今日はたくさん眠れると良いな。
 できれば、早朝覚醒が無く7:00頃まで寝たい。

category: 断薬記録(31~40日)

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断薬38日目 (2014.2.25)  

■睡眠
 1:30に布団に入る。30分程で寝付いた。

 2:00-6:20まで寝た。
 (中途覚醒は3:20、5:10)
 連続睡眠は1時間20分、1時間50分、1時間10分。
 実際寝たのは4時間20分ぐらい。

 今日も寝起きは悪い。
 寝た気が全然せず、頭がボーっとする。

 睡眠に関してはここのところ悪い。
 
■吐き気
 起きた時、胃のムカムカがある。
 朝食は抜き
 昼食は牛丼、みそ汁、サラダ
 夕飯は鶏肉焼きともやし炒め
 吐き気は1日通してほとんど無し。
 
■精神面
 不安感はほとんど無し。
 
■その他
 寝不足のため15:30-16:00まで30分昼寝をした。

 吐き気は断薬38日目にしてほとんど無くなった。
 食欲も元に戻り体重も増えてきた。
 耳鳴りはまだある。
 頭がグラグラする感じはかなり減った。
 睡眠は相変わらずダメである。

そんな訳で、明日からは睡眠の状態を主に書くようにし
その他の症状については、悪くなったとき以外は詳細報告は省きます。
 

category: 断薬記録(31~40日)

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断薬37日目 (2014.2.24)  

■睡眠
 0:00に布団に入る。寝付くのに1時間程かかる。
 寝不足で眠かったのだけど、布団に入ると頭が冴えた。

 1:00-6:00まで寝た。
 (中途覚醒は2:40、3:45)
 3:45に目が覚めてからは殆ど寝ていない。
 夢だか現実だか分からないような感じでウトウトが続いた。
 連続睡眠は1時間40分、1時間。
 実際寝たのは3時間ぐらい。

 寝起きは悪い。眠れていないので頭がボーっとする。

 ここの所、早朝覚醒が酷い。
 朝早く目覚めてから眠れない。またはウトウトするだけ。
 
■吐き気
 起きた時、胃のムカムカがある。
 朝食は10:00に立ち食いそば屋でわかめそば大盛を食べた。
 午前は吐き気は無し。

 午後はホームセンターに買い物。車に乗ったら少し酔ったがすぐに治った。
 昼食は13:45に買い物ついでに担担麺とたこ焼きを食べた。
 午後も吐き気は無し。

 夕飯は19:00にカレーライスを食べた。
 夜も吐き気は無し。

 吐き気に関しては、まだ少しあるが、殆ど気にならないレベルになった。
 食欲も戻ってまた太ってきた。

■精神面 
 また眠れなくなったことでちょっと憂鬱。

■その他
 今日は昨日あまり寝ていないので眠れると嬉しい。

category: 断薬記録(31~40日)

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断薬36日目 (2014.2.23)   

■睡眠
 0:30に布団に入るが寝付けない。
 1時間程、夢だか現実だかわからないようにウトウトした。
 寝付けないのは久し振り。

 1:30-7:45まで寝た。
 (中途覚醒は3:50、5:55)
 連続睡眠は2時間20分、2時間、1時間半。
 実際寝たのは6時間ぐらい。

 3:50に目が覚めてからはあまり眠れず。眠ってはいるが睡眠が浅いような感じ。
 昨日の深い眠りとは逆だ。
 時間的には十分寝ているのだろうけど、全然寝た気がしない。
 起きると頭がボーっとして辛い。
 
 連続睡眠時間は伸びてきている。
 睡眠の改善は一進一退かな。まだまだ先は長そう。
 
■吐き気
 起きた時、胃のムカムカがあるが酷くは無い。
 朝食はカップラーメン。おなかが減った。
 午前は吐き気は無し。

 昼食はマクドナルド。フィレオフィッシュ、ポテト、コーラ、チキンナゲットを食べた。
 食欲はまあまあ。
 最近食べ過ぎで、また太ってきた。

 午後は買い物へ車に乗って行った。自分が運転している時は酔わないのだが、後部座席に乗ると
 酔って気分が悪くなる。少し吐き気が出たが、自宅に戻りしばらくするとおさまった。
 午後も車に乗って調子が少し悪くなった以外は吐き気は無し。

 夕飯は、スーパーで買ってきた海鮮丼。食欲はまあまあ。
 夜も吐き気は無し。

■精神面 
 不安感無し。特に変わらず。

■その他
 吐き気はここ何日かあまり無く、調子が良い。
 体がとても楽だ。

今日は体がとてもだるい。
日中、部屋の中でゴロゴロしている。
離脱とは関係ないけど何でだろう。
断薬直後は、どんなに眠くても頭が冴えていて体も動いた。

category: 断薬記録(31~40日)

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