ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサを断薬して、丁度１年が経ちました。
断薬直後は、地獄のような日々でした。
睡眠障害も辛かったですが、それ以上に吐き気が辛かったと思います。
殆ど食べられませんでしたし、横になっていても、吐き気が襲ってきて、
どうにもならなかった記憶があります。



断薬後、１年経過した現在の状況ですが、
睡眠障害以外は、全くなくなりました。

断薬直後は、吐き気と耳鳴りがきつかったと思いますが、
今は全く無いです。
断薬中の方、辛いと思いますが、必ず良くなるので頑張って下さい。


現在の睡眠障害の状況ですが、入眠障害は全くなくなりました。
３０分以内には、確実に眠れます。
（昼寝をし過ぎた時を除いて）

しかし、中途覚醒は治りません。
連続して３～４時間しか眠れず、その後は１～２時間ウトウトするといった感じです。

まあ、それでも、眠れているのですから。
断薬直後の全く眠れない状態と比べたら、天と地の差です。
これも、徐々にですが、良くなっているかなと。
４～６時間、毎日寝れれば死にはしません。


幸か不幸か、現在も無職継続中で、仕事をしていないので、
日中自宅で昼寝をすることができ、睡眠不足を補っています。

昼寝は、断薬直後は３０分程度しかできなかった記憶がありますが、
今は、１～２時間は眠れます。
昼寝は、結構深い眠りに付けるので、助かっています。


しかし、残念ながら、仕事をしていたら、きついかなと思います。
その反面、仕事をしていたら、体が疲れるので、もっと眠れるかもしれない
とも思います。



また、１年３ヶ月後の、４月１８日前後を目途に状況を報告できればと思います。
それまで、睡眠障害が少しでも良くなっていますように。

category: 断薬記録(月次)

もうすぐ断薬３ヶ月という今の体調は

■睡眠
　・入眠困難
　　無し。
　　３０分以内で眠れる日が殆ど。
　　起きていようと思っても寝てしまうこともある。

　・中途覚醒
　　まだあるが、連続して３時間程度眠れる日が増えてきた。
　　以前のように１～２時間おきに目が覚めることは無くなった。

　・早朝覚醒
　　殆ど無い
　　４～５時ぐらいに目が覚めても、また眠れる。
　　７時ぐらいまで寝られる。

　・悪夢
　　見なくなった。
　　断薬直後は、追いかけても追いつけないような夢や、追いかけられる夢、
　　昔、勤めていた会社の夢とか嫌な夢ばかり見ていた。

　断薬３ヶ月目に入って良くなっている実感が湧いてきた。
　昼寝はしてしまうが、日常生活に支障がなくなってきた。

■吐き気
　断薬２ヶ月目ぐらいには殆ど無くなった。
　吐き気がして、食欲がなかったあの頃は一体何だったんだろうと思う。
　食欲はあるけど、以前と比べると食べる量が減った。
　ドカ食いは薬のせいだったのかな。

■体重
　ジプレキサ投薬前５８ｋｇ→投薬後６８ｋｇ→断薬後６５ｋｇ
　薬で１０ｋｇ太ったけど、３ｋｇしか痩せなかった。
　中年だし、もう、元には戻らないだろうね。

■耳鳴り
　静かな所とか、寝る時は相変わらずうるさいけど
　気にならなくなってきた。慣れか？

■頭がグラグラする。
　吐き気と同じ時期にあったような気がするけど
　最近は殆ど無くなった。
　脳がグラグラ揺れていたり（良い例えが見つからない）ストンと落ちたり
　変な感じだった。


こんな感じで、断薬して３ヶ月が経過して、睡眠障害は残っているけど
他はすっかり良くなりました。

睡眠障害の回復は本当に少しずつだった。
断薬１～２ヶ月は全然良くなっている実感が無くて、このまま治らないのではと
あせったりもしたけど、３ヶ月経ってみて、少しずつは回復している実感がある。

これからも少しずつで良いから回復していくと良いな。
今の状態でも、十分と言えば十分だけど。
連続して６時間ぐらい眠れるようになると有りがたい。

category: 断薬記録(月次)

■睡眠

　１日目～７日目
　　徐々に睡眠時間が減っていく。
　　何かに追いかけられるような悪い夢を見るようになる。

　８日目～１０日目
　　細切れの睡眠になる。連続睡眠は２時間程度。

　１１日目
　　全く寝れない。ここがピークか？

　１４日目～２１日目（３週目）
　　悪い夢を見る日が減ってきた。
　　睡眠は相変わらず細切れ。

　２２日目～２８日目（４週目）
　　早朝覚醒後、ウトウトせず眠れるようになる。
　　睡眠は相変わらず細切れ。

■吐き気

　１日目～７日目
　　日に日に吐き気が酷くなる
　　食欲もどんどん無くなり、３食食べない日もある。

　８日目～１１日目
　　吐き気が酷く、断薬を中止しようかと思う日が２回
　　（８日目、１１日目）
　　ここが吐き気と食欲不振のピークか？
　　
　１２日目
　　少し食欲が戻る。スーパーの寿司を１人前食べた。

　１３日目
　　外食へ行き、中華そば大盛を食べた。
　　おなかが減るという感覚が戻ってくる。

　１４日目～２１日目（３週目）
　　外食へちょこちょこ行けるようになる。
　　食欲が飛躍的に改善される。でも、食べる量はいつもより少ない。
　　脂っこい物も食べれるようになる。
　　１６日目ニラレバ炒め定食大盛を食べる。
　　１７日目醤油とんこつラーメン大盛を食べる。

　２２日目～２８日目（４週目）
　　単発的に中程度の吐き気が起るが、長くは続かない。
　　１日吐き気の無い日もあった。
　　ぶり返しが起き、強い吐き気が続いた日もある。
　　外出しても調子は悪くならず、自信も付いた。
　　食欲はまずまずあるが、以前ほどはまだ食べられない。

■耳鳴り、グラグラ
　耳鳴りは当初はあまり気にしていなかったが、吐き気が落ち着き始めると気になった。
　気になるのは、寝るとき、寝起き、静かな場所など
　気のせいかもしれないが、耳が少し遠くなったような気がする。
　（子供に、ＴＶの音量が大きいと注意された）

　グラグラは吐き気と連動しているのかもしれない。
　グラグラがあると吐き気が強くなる。
　グラグラが生じるのは、車に乗った時、寝るために体を横にした時、
　激しい運動？（雪かきでなった）など
　これが無くなると、吐き気も良くなるような気がする。
　
■精神面　
　元々鬱でジプレキサを飲んでいたんだけど、断薬時に鬱の症状は殆どなかった。
　そもそも、鬱にジプレキサが効いている感じはしなかった。
　飲んでいていも、飲んでいなくても同じだと思っていた。
　同時期に飲んでいたデプロメール（ルボックス）に関しても同じだ。

　精神面で辛いのは不安感、焦燥感だが、これは離脱症状による体調不調から来るものが
　殆どだと思う。

　十分な睡眠が取れない日が続くと、このまま眠れない体になってしまうのではないか？とか
　吐き気が続くと、一生こんな状態が続くのか？など
　悲観的な考えに陥って強烈な不安感に襲われた。

　それと、寝起きに理由の無い不安感に襲われる時があった。

　離脱症状が軽くなれば、不安感をはじめとする精神症状も落ち着いてくると思う。


また、更新します

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