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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬85日目 (2014.4.13)  

■睡眠
 久し振りに寝付けなかった。
 1:45に布団に入ったが眠れず、
 一度起きて2:45に再度布団に入った。
 それでもなかなか寝付けず、寝るのに1時間ほどかかった。

 3:45-7:45まで寝た。
 (中途覚醒は6:00、あとは覚えていない)
 連続睡眠は2時間15分、あとは1時間前後
 実際寝たのは3時間半ぐらい。
 
 あまり良く眠れなかった。
 昨日は沢山寝た上に、昼寝を2回もしたので、眠れないかもしれないと思っていたけど。
 まあ、こんな日もあります。

 遅く寝た割には、朝は普通に目が覚めた。
 生活のリズムがそうなっているのだろう。

■昼寝
 今日は1日家にいたが寝なかった。

■吐き気・その他症状
 一切無し。

■今日1日
 1日中家にいて、ネットをしたり、TVを見たり。
 外出は、夕方、妻と子供と近くのスーパーへ買い物へ行っただけ。
 不健全な生活だな。
 
 天気も良いし、暖かくなってきたので外へ積極的に出たい。

 明日はハローワークで紹介状を書いてもらった仕事の履歴書を書いて送る予定。

category: 断薬記録(81~90日)

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断薬84日目 (2014.4.12)  

■睡眠
 22:00子供と一緒に布団に入ったらそのまま寝てしまった。
 いつ寝たのか全然わからないので
 寝付くのに30分かかっていないと思う。

 22:30-6:50まで寝た。
 (中途覚醒は1:10、3:00、その後は覚えていない)
 連続睡眠は2時間40分、2時間、あとは計算できない
 実際寝たのは7時間半ぐらい。
 
 連日、良く眠れる。
 起きると頭はスッキリしている。

 断薬直後は、寝ようと思ってもなかなか眠れなかった。
 それが今では、起きていようと思っても、自然に寝てしまう。
 睡眠の状態、かなり良くなってきた。

■昼寝
 11:30-12:00
 18:30-19:00
 30分の昼寝を2回した。

■吐き気・その他症状
 一切無し

■今日1日
 午前はネットをした。
 午後からは買い物へ行った。
 ホームセンターで電波時計を買った。

 私の部屋には電波時計が無く、寝室の電波時計をいつも持ってきていた。
 株の取引をしていると、電波時計は必須である。
 寄り付き前の3分前から盛り上がり、15秒前から勝負が始まる。

category: 断薬記録(81~90日)

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断薬83日目 (2014.4.11)  

■睡眠
 前日、沢山寝ていたので眠くならなかった。
 それでも1:00に布団に入って
 30分で寝付いた。

 1:30-7:30まで寝た。
 (中途覚醒は5:40、その後はウトウト)
 連続睡眠は4時間10分、あとはウトウト
 実際寝たのは4時間半ぐらい。
 
 4時間の連続睡眠がとれた。
 最近は本当に良く眠れるようになった。

 ただ、朝が起きられない。
 目は覚めているのだけれど、布団から出れない。
 また、鬱状態に逆戻りだろうか。 

■昼寝
 昼は外出していたので寝なかった。

■吐き気・その他症状
 一切無し。

■今日1日
 朝から気分が重い。
 今日1日、どのように過ごそうか考えてしまう。
 何か、趣味とかあると良いのだけど。

 株の方は、昨日でRIETを手じまい。
 思ったより全然稼げなかった。
 先月の負けの1/10も取り返していない。
 来週、もう1銘柄手掛けようと思っているのだけど
 地合いも悪いし、やる気が出ない。
 今日は監視もやめて、TVでも見ようかな。

 午前は早々に監視を切り上げて、10:00から溜まったTVを見てた。
 ガイアの夜明け、カンブリア宮殿、NNNドキュメント、とか
 
 午後も監視をする気は無し。
 13:30暇なのでハローワークと図書館へ行った。
 ハローワークでは先日応募しようと思っていた求人の紹介状を出してもらった。
 図書館では週刊誌読んだり、GWに伊豆へ旅行へ行く予定なので
 ガイドブック見たりと。
 
 17:30に帰ってきた。
 気分はなんかスッキリしないな。

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断薬82日目 (2014.4.10)  

■睡眠
 歯科で嫌な思いをしたのでやる気が起こらず寝てしまった。
 22:00に布団に入った。
 30分で寝付く。

 22:30-1:15
 一度、起きて着替えて
 1:15-7:50まで寝た。
 (中途覚醒は1:15、4:00頃、他は覚えていない)
 連続睡眠は2時間45分、2時間45分ぐらい、1時間ぐらい
 実際寝たのは7時間ぐらい。
 
 中途覚醒はあるものの、沢山眠れる。
 朝は昨日の歯科の件が憂鬱で布団から出れなかった。
 性格的に、引きずるタイプなのです。 

■昼寝
 16:00-16:30まで30分寝た。
 暇だと寝てしまう。

■吐き気・その他症状
 一切無し

■今日1日
 今日は精神的に不安定だった。
 ここ2~3日不安定だ。
 原因は、これからの仕事の事、歯の事など

 仕事、どうしようかな。
 やる気がなかなか出てこない。
 でも、ずっと家にいるのも何だし。

 春休み中は、家族と出かけたりして、気が紛れていたけど
 春休みが終わって、子供たちは学校へ、妻はパートへと出かけていき
 家に一人残されて、なんだか虚しい。

 何のために生きているのかな?
 生きていて何が楽しいのだろう?
 とか、余計な事を考えてしまう。

 仕事を辞めたらストレス0だと思っていたけど
 そうでも無いのかな。

 昔だったら、薬を飲むレベル。でも、今は絶対薬には頼らない。
 愚痴を言える人や場所が欲しい。
 (このブログがその場所の一つだけど)
 カウンセリング受けたこともあるけど、今一つだった。
 同じような境遇の友人が居ると良いのだけど
 みんな、ちゃんと会社に勤めている人ばかりだから・・・

 でも、前の仕事をしているよりは、今の無職の状態の方がましかな。
 本当、あの仕事をしていて、精神が崩壊したから。
 そう思うようにしよう。

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断薬81日目 (2014.4.9)  

■睡眠
 一昨日、沢山寝たこともあってか全然眠くならなかった。
 1:40に布団に入った。
 いつもと同じ30分で寝付いた。

 断薬直後にあった入眠障害は、完全に無くなったようである。

 2:10-6:40まで寝た。
 (中途覚醒は4:40、5:40)
 連続睡眠は3時間30分、1時間、1時間
 実際寝たのは5時間半。
 
 昨晩も3時間以上の連続睡眠が取れた。
 3時間以上連続で寝れると、寝たという気がする。

 断薬直後~2ヶ月は、1~2時間の連続睡眠しか取れなかったから
 改善はしているようだ。
 最近は、コンスタントに連続で3時間以上眠れる。

■昼寝
 16:30-17:00まで30分寝た

■吐き気・その他症状
 一切無し

■今日1日
 奥歯の詰め物が取れて急遽、歯科に行った。
 いつも行っていた歯科は、前勤めていた会社の職場の近くだったので、
 初診で近所の歯科に行ったのだが、とても横柄な歯科医で
 レントゲンを撮って、いきなり4本の歯を治しましょうと。
 一方的に治療計画を次までにたてておきますと。

 私としては、詰め物の取れた歯だけを治して欲しいのに。
 とても、強引な感じで嫌な歯科医だった。

 医者不審、薬不審もあるせいか、歯科医不審でもある。
 痛くも無い歯をガンガン削るのに抵抗がある。

 なんかな
 こんなこと思うのも発達障害のせいかもしれないと思ったりもする。
 「こだわり」とか「脅迫観念」とか

 おかげで、気分がとても沈んでいます。
 鬱状態。
 やるきが全く起こらないので早く寝ます。

category: 断薬記録(81~90日)

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