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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬87日目 (2014.4.15)  

■睡眠
 1:00に布団に入ったがなかなか寝付けず。
 それでも30分程で寝付いた。

 1:30-7:20まで寝た。
 (中途覚醒は3:10、6:30)
 連続睡眠は1時間40分、3時間20分、40分
 実際寝たのは5時間ぐらい。

 原因が分からないが、寝付きが悪い。
 カフェインも飲んでいないし、昼寝もしていない。
 しいて言えば運動不足が原因かな。
 1日中、家にひきこもって、PCばかりしているから。

 昨晩は睡眠も浅い感じだった。
 中途覚醒は2回だったが、もっと目が覚めていると思う。
 だから、寝た気がせず、眠くて頭がボーっとしている。

 やはり、外に出て体を動かさないとダメかな。
 
■昼寝
 今日は外出したこともあってしなかった。
 最近、昼間でも眠くならない。
 夜の睡眠が十分取れるようになってきたからだろうか。

■吐き気・その他症状
 一切無し。

■今日1日
 最近、無職の人のブログに嵌っている。

 午前は
 9:15まで株の監視をしていたが早々に切り上げ。
 ずっと録画したTVを見ていた。
 プロフェッショナル仕事の流儀、ドキュメント72時間、NHK杯テレビ将棋トーナメント

 昼休み、昨日建てるつもりだった株の注文を出しておいた。
 追加入金も無くし、ロットも落とした。
 昼に証券会社に色々と確認の電話してみたが、たいして儲からなさそう。
 数万、下手したら手数料負け?

 午後は
 株の監視は無し。
 天気も良いし外へ行こうと思う。
 普段使っていない証券会社の店頭へ行って、少し話をしてこようと思う。
 暇だし、少しでも儲けに繋がると良いのだけど。
 
 無職だと、仕事も無く収入もない。時間だけはたっぷりある。
 株で少しでも稼げるよう努力をしておかなくては。

 14:00から17:30まで外出。
 証券会社へ行って、銀行で記帳して、遅い昼食にラーメンと餃子食べて、
 最後に図書館へ寄って、週刊誌を色々と読んで帰ってきた。

 家にずっとひきこもっているより、外へ出る方が気持ちが良い。
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category: 断薬記録(81~90日)

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