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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬94日目  

■睡眠状態
 1:00に布団に入った。
 30分程で寝付いた。

 1:30-6:20まで寝た。
 (中途覚醒は3:40、5:10、5:50)
 連続睡眠時間は2時間10分、1時間30分、40分、ウトウト
 実際寝たのは4時間20分。

 昨日は、昼寝を3時間近くしたので寝れないかと思ったけど、普通に眠れた。
 中途覚醒が多くて、連続睡眠時間も短かったけど、寝起きはまあまあ。

 昼寝は無し。
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category: 睡眠記録(91~100日)

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