断薬９４日目

■睡眠状態
　１：００に布団に入った。
　３０分程で寝付いた。

　１：３０－６：２０まで寝た。
　（中途覚醒は３：４０、５：１０、５：５０）
　連続睡眠時間は２時間１０分、１時間３０分、４０分、ウトウト
　実際寝たのは４時間２０分。

　昨日は、昼寝を３時間近くしたので寝れないかと思ったけど、普通に眠れた。
　中途覚醒が多くて、連続睡眠時間も短かったけど、寝起きはまあまあ。

　昼寝は無し。