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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬95日目  

■睡眠状態
 23:45に布団に入った。
 30分程で寝付いたが、あまり眠気が来なかった。
 昨晩は早く起きたし、昼寝もしていないのに。

 0:15-4:40まで寝た。
 (中途覚醒は3:40)
 連続睡眠時間は3時間25分、1時間
 実際寝たのは4時間25分。

 朝、4:40に目が覚めてからは眠れない。
 早朝覚醒がまた出てしまったか。
 一時期、睡眠の状態が劇的に良くなったが、また悪くなってきた。
 なかなか良い状態が持続しないな。
 今日は昼寝をしてしまいそう。できれば我慢したい。
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category: 睡眠記録(91~100日)

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