断薬101日目

■睡眠状態
　０：４５布団に入った。
　いつものように３０分程で寝付いた。

　１：１５－７：００まで寝た。
　（中途覚醒は２：３０頃？）
　連続睡眠時間は１時間１５分、４時時間３０分
　実際寝たのは５時間３０分。

　昨晩も良く眠れた。寝起きも良い。
　中途覚醒は１度だけで、連続睡眠時間も３時間以上確保できた。
　早朝覚醒も無し。

　朝ゆっくりと眠れると、気分がとても良い。