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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬102日目  

■睡眠状態
 昨日はなかなか寝付けなかった。昼寝もせず、夜は眠かったのに。
 0:30に布団に入ったが眠れずに一度起きた。
 1:00再度、布団に入る。
 30分程で寝付いた。

 1:30-6:40まで寝た。
 (中途覚醒は3:45、5:15頃、6:15頃)
 連続睡眠時間は2時間15分、その後1時間程度
 実際寝たのは4時間ぐらい。

 中途覚醒、早朝覚醒復活。
 3:45に目が覚めてからは全然眠れなかった。
 2時間ちょっとしか寝ていなかったので、起きる訳にもいかず
 そのまま30分程布団でゴロゴロしていたら眠れた。
 
 その後は、浅い眠りの上、1時間おきに目が覚めて、
 全然寝た気がしない。

 昨日は良く寝れたのに、今日は全然ダメでした。
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category: 睡眠記録(101~110日)

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