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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬108日目  

■睡眠状態
 旅行初日の夜。疲れていて、眠くて起きていられなかった。
 家族はみんな起きていたが、明かりが付く中、私一人ベッドで寝てしまった。
 22:30に布団に入り
 30分もしないで寝付いた。

 23:00-6:45まで寝た。
 (中途覚醒は1:10、3:30、その後はウトウト)
 連続睡眠時間は2時間10分、2時間20分、ウトウト
 実際寝たのは6時間ぐらい。

 朝5:00に起きたし、運転疲れもあって、眠くて仕方なかった。
 早く寝てしまったこともあり、いつもより早い3:30に目が覚める。
 その後は眠れなかったが、起きてもすることが無く、ベッドでボーっとしていたら、
 ウトウトと寝てしまった。
 途中、何度が目を覚ましつつも、6:45まで寝た。

 私は神経質で、枕が変わると眠れない。
 会社員時代も、出張でビジネスホテルに良く泊まったが、まず眠れなかった。
 今回は、6:45まで寝れたので良かった。
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category: 睡眠記録(101~110日)

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