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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬113日目  

■睡眠状態
 昨日も早く寝た。
 23:30に布団に入り
 30分程で寝付いた。

 0:00-6:00まで寝た。
 (中途覚醒は4:50、その後はウトウト)
 連続睡眠時間は4時間50分、ウトウト
 実際寝たのは5時間ぐらい

 連続睡眠時間4時間50分というのは、断薬後、最長かもしれない。
 熟睡感があり、目覚めも良い。

 4:50に目が覚めてからは、相変わらず眠れず。
 ここのところ、ずっと朝早く目が覚めて、その後眠れない。
 早朝覚醒は、ここ1ヶ月ぐらい酷いような気がする。

 でも、十分睡眠は取れている。
 連続で6時間眠れる日が来るのも近そうだ。
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category: 睡眠記録(111~120日)

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