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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬115日目  

■昨日の昼寝
 なし。

■睡眠状態
 いつものように早目に寝た。
 23:30に布団に入り
 30分程で寝付いた。

 0:00-2:30まで寝た。
 (中途覚醒はなし)
 連続睡眠時間は2時間30分

 2:30子供が鼻が詰まって調子が悪いのか
 鼻を何度もかんでいて、その音で目が覚めてしまい、眠れなくなってしまった。
 一度、起きてTVを見たりした。

 4:40、眠くなって再度布団に入り
 30分程で寝付く。

 5:10-6:30まで寝た。
 (中途覚醒はなし)
 連続睡眠時間は1時間20分
 実際寝たのは合計で3時間50分

 さすがに昨日はよく眠れなかった。
 朝、起きてからも頭がボーっとする。
 今日は昼寝して睡眠不足を補うと思う。
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category: 睡眠記録(111~120日)

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