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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬118日目  

■昨日の昼寝
 なし
 
■睡眠状態
 23:00に布団に入り、30分程横になったが眠れそうに無かったので一度起きた。
 そして、再度、1:30に布団に入り
 30分程で寝付く。

 2:00-7:00まで寝た。
 (中途覚醒は3:00、あとは1~2時間おき)
 連続睡眠時間は1~2時間
 実際寝たのは4時間ぐらい。

 昨日はすぐに寝付けなかった。
 2:00にやっと寝たと思ったが、中途覚醒の連続。
 まとまった睡眠が取れなかった。

 そのせいか、起きると頭がボーとして眠かった。
 
 入眠× 中途覚醒× 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(111~120日)

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