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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬119日目  

■昨日の昼寝
 なし
 
■睡眠状態
 1:30に布団に入り
 30分程で寝付いた。

 2:00-6:50まで寝た。
 (中途覚醒は5:00)
 連続睡眠時間は3時間、1時間50分
 実際寝たのは4時間50分

 昨日は夜はお酒を飲んで寝た。
 起きると体がだるかった。
 また、睡眠が浅く、あまり寝た気がしない。
 やっぱり、お酒は良くないね。
 
 入眠○ 中途覚醒○ 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(111~120日)

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