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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬121日目  

■昨日の昼寝
 13:50-14:20
 昼寝をした。
 
■睡眠状態

 1:30に一度布団に入ったが、全然眠気が来なくて
 2:00に寝るのを諦めた。

 再度、4:15分に布団に入り、30分で寝付く。

 4:45-6:45まで寝た。
 (中途覚醒はなし)
 連続睡眠時間は2時間
 実際寝たのは2時間

 昨晩は全然寝つけなかった。
 多分、夜飲んだコーラのせいだと思う。
 4:45に寝たが、2時間で目が覚めて起きてしまった。

 寝たのが遅い日は、朝ゆっくり寝たいのだけど、目が覚めてしまう。
 
 入眠× 中途覚醒? 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(121~130日)

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