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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬127日目  

■昨日の昼寝
 9:00-9:30一度目の昼寝。
 13:00-13:30二度目の昼寝。
 17:00-17:30三度目の昼寝。
 
■睡眠状態

 昨日はお酒を飲んだので、寝るのが遅くなってしまった。
 2:40に布団に入る
 30分で寝付く。

 3:10-11:00まで寝た。
 (中途覚醒は5:00頃、7:00頃)
 連続睡眠時間は2時間位、2時間位、3時間位
 実際寝たのは7時間位

 飲んで寝たので、浅い睡眠の連続。
 中途覚醒は何度かあったと思うけど、覚えていない。

 7:00に一度目が覚めたけど、気分が悪く、
 再度布団に入り、しばらく眠れなかったが、いつのまにか寝ていた。
 
 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒△
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category: 睡眠記録(121~130日)

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