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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬128日目  

■昨日の昼寝
 前日はお酒を飲み過ぎたため、睡眠不足。
 13:45-17:00まで3時間以上昼寝した。
 
■睡眠状態

 23::30に布団に入る
 30分で寝付く。

 0:00-4:00まで寝た。
 (中途覚醒は覚えていない)
 連続睡眠時間は2時間位
 実際寝たのは4時間位

 すみません、記録忘れました。正確ではありません。
 
 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(121~130日)

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