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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬129日目  

■昨日の昼寝
 起きたのが、朝4:00と早かったので
 6:00-7:50まで再度布団に入り、ウトウトとする。
 
■睡眠状態

 23::20に布団に入る
 30分で寝付く。

 23:50-5:30まで寝た。
 (中途覚醒は2:00、3:40)
 連続睡眠時間は2時間10分、1時間40分、1時間50分
 実際寝たのは5時間30分

 細切れの睡眠だが、朝の5:30まで眠れた。
 
 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(121~130日)

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