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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬135日目  

■昨日の昼寝
 なし
 
■睡眠状態

 気分が優れず、21:40に布団に入った。
 眠くないのに布団に入ったので、なかなか寝付けず。
 寝付くのに1時間30分ほどかかる。

 23:00-7:20まで寝た。
 (中途覚醒は0:00、2:00、5:00)
 連続睡眠時間は1時間、2時間、3時間、ウトウト
 実際寝たのは6時間ぐらい

 中途覚醒の連続で、あまり寝た気がしない。
 5:00に目を覚ましてからはは、殆ど起きていた。

 入眠△ 中途覚醒× 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(131~140日)

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