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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬136日目  

■昨日の昼寝
 なし
 
■睡眠状態

 なぜか疲れていて、早目に寝ようと思い22:40に布団に入ったが眠れず
 再度、23:40に布団に入る。
 寝るのに1時間ほどかかった。

 0:40-6:20まで寝た。
 (中途覚醒は3:40、4:20、5:30)
 連続睡眠時間は3時間、40分、1時間10分、ウトウト
 実際寝たのは5時間ぐらい

 昨晩は暑くて良く寝れなかった。
 寝付くのにも時間がかかった。
 中途覚醒も相変わらずだが、6:20まで強引に寝続けた。

 入眠× 中途覚醒△ 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(131~140日)

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