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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬137日目  

■昨日の昼寝
 14:20-15:20
 TVを見ていたら昼寝をしてしまった。
 
■睡眠状態

 0:20に布団に入った。
 30分ほどで寝付く。

 0:50-5:10まで寝た。
 (中途覚醒は3:20、4:40)
 連続睡眠時間は2時間30分、1時間20分、30分
 実際寝たのは4時間ぐらい

 中途覚醒の連続で、あまり寝た気がしない。
 連続睡眠時間も3時間を確保できなくなってきた。
 早朝覚醒も相変わらず。

 断薬して4ヶ月半になるが、良くなる見込みが無い。
 こういう生活に慣れてきたから良いのだけど・・・

 無職だから、こんな睡眠でも良いかもしれないが
 仕事をするとなると、ちょっと不安。
 昼寝もできないし。

 本当に、回復するのだろうか?

 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(131~140日)

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