ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ
ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します
断薬137日目 
2014/06/04 Wed. 18:08 [edit]
■昨日の昼寝
14:20-15:20
TVを見ていたら昼寝をしてしまった。
■睡眠状態
0:20に布団に入った。
30分ほどで寝付く。
0:50-5:10まで寝た。
(中途覚醒は3:20、4:40)
連続睡眠時間は2時間30分、1時間20分、30分
実際寝たのは4時間ぐらい
中途覚醒の連続で、あまり寝た気がしない。
連続睡眠時間も3時間を確保できなくなってきた。
早朝覚醒も相変わらず。
断薬して4ヶ月半になるが、良くなる見込みが無い。
こういう生活に慣れてきたから良いのだけど・・・
無職だから、こんな睡眠でも良いかもしれないが
仕事をするとなると、ちょっと不安。
昼寝もできないし。
本当に、回復するのだろうか?
入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒×
14:20-15:20
TVを見ていたら昼寝をしてしまった。
■睡眠状態
0:20に布団に入った。
30分ほどで寝付く。
0:50-5:10まで寝た。
(中途覚醒は3:20、4:40)
連続睡眠時間は2時間30分、1時間20分、30分
実際寝たのは4時間ぐらい
中途覚醒の連続で、あまり寝た気がしない。
連続睡眠時間も3時間を確保できなくなってきた。
早朝覚醒も相変わらず。
断薬して4ヶ月半になるが、良くなる見込みが無い。
こういう生活に慣れてきたから良いのだけど・・・
無職だから、こんな睡眠でも良いかもしれないが
仕事をするとなると、ちょっと不安。
昼寝もできないし。
本当に、回復するのだろうか?
入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(131~140日)
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