FC2ブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬141日目  

■昨日の昼寝
 8:00-9:50
 布団で寝なおした。

 12:00-17:20
 リビングで寝たり起きたりして、ずっと寝ていた。
 
■睡眠状態

 1:00に布団に入った。
 1日中寝ていたので、眠れないかなと思ったが、
 いつもより少し寝付きが悪いぐらいで普通に眠れた。
 1時間ほどで寝付く。

 2:30-7:20まで寝た。
 (中途覚醒は5:00)
 連続睡眠時間は3時間、2時間20分
 実際寝たのは5時間20分

 昨日に引き続き良く眠れた。
 6時間位寝れて、中途覚醒が1回という理想的な睡眠。
 ここ何日か、お酒を飲んでいないのが良いのだろうか。

 入眠△ 中途覚醒○ 早朝覚醒○
スポンサーサイト



category: 睡眠記録(141~160日)

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://dourakumusuko101.blog.fc2.com/tb.php/167-45a9a343
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)