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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬147日目  

■昨日の昼寝
 夕方17:10-17:50まで
 TVを見ていたら寝てしまった。

■睡眠状態

 昨晩は、缶ビール350mlを1本飲んで、
 その後、缶チューハイ500mlを2本、350mlを1本飲んで寝た。
 飲み過ぎた。

 2:00に布団に入った。
 酔っていて直ぐに寝た。
 寝付くのに30分かからない。

 2:30-8:40まで寝た。
 (中途覚醒は5:00頃、7:10)
 連続睡眠時間は2時間30分、2時間10分、1時間30分
 実際寝たのは6時間ぐらい。

 深酒した割には良く眠れた。
 朝の5:00頃気分が悪いのと、暑くて目が覚めたが、すぐにまた眠れた。
 7:10に目が覚めてからも、2度寝できた。
 普通なら起きてしまうのだが。

 昨日は本当に良く眠れた。

 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(141~160日)

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