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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬150日目  

■昨日の昼寝
 12:20-12:40
 TVを見ながら昼寝した。

 17:50-18:30
 リビングで、今日2度目の昼寝。

 昨日、飲み過ぎたせいで、体調が1日悪かった。

■睡眠状態

 1:40に布団に入ったが、眠れず、2:00に起きる事にした。
 起きたからは、NHKのテレビ将棋トーナメントを見たりした。

 再度、3:40に布団に入るが、なかなか眠気が来ない。
 寝付くのに30分程かかった。

 4:10-5:40まで寝た。
 (中途覚醒は4:40)
 連続睡眠時間は30分、1時間
 実際寝たのは1時間30分。

 全然眠れない。
 入眠も出来ないし、中途覚醒も早朝覚醒もある。
 今日で断薬して5ヶ月が経つのに、良くならないな。

 入眠× 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(141~160日)

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