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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬155日目  

■昨日の昼寝
 13:00-14:50
 布団に入って、しっかりと寝た。

■睡眠状態

 昼寝をしたせいか、眠くならなかった。

 2:30に布団に入る。
 寝付くのに、30分程かかる。

 3:00-6:00まで寝た。
 (中途覚醒は5:30)
 連続睡眠時間は2時間30分、30分
 実際寝たのは3時間。

 寝た時間が遅かったので、朝はゆっくり寝ていたかったが、
 6:00に子供の目覚ましで起こされてからは眠れず。
 そのまま、起きてしまった。

 入眠△ 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(141~160日)

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