FC2ブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬157日目  

■昨日の昼寝
 なし

■睡眠状態

 0:00に布団に入るも眠れず。
 1:30、再度布団に入る。
 寝付くのに、30分程かかる。

 2:00-5:40まで寝た。
 (中途覚醒は3:00、4:10)
 連続睡眠時間は1時間、1時間10分、ウトウト
 実際寝たのは2時間ぐらい。

 昨晩は全然眠れなかった。
 寝ても直ぐに目が覚めた。

 4:10に目を覚ましてからは、ウトウトしただけ。
 5:40に、子供がサッカーを見るとかで、起きてしまった。

 一昨日は良く眠れたのに、昨日は全くダメ。
 波がありすぎ。
 早く安定して欲しい。

 入眠× 中途覚醒× 早朝覚醒×
スポンサーサイト



category: 睡眠記録(141~160日)

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://dourakumusuko101.blog.fc2.com/tb.php/183-61a37754
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)