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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬158日目  

■昨日の昼寝
 外出して、15:30頃
 電車の中で20分程寝た。

■睡眠状態
 夜は、中学時代の同級生と飲んだ。
 実家に泊まる。

 0:00に布団に入り
 15分もかからないで寝付く。

 0:15-7:30まで寝た。
 (中途覚醒は5:00頃)
 連続睡眠時間は4時間45分、ウトウト
 実際寝たのは5時間ぐらい

 酔っていたこともあって、直ぐに眠れた。
 朝方、5:00頃、気分が悪くて目が覚める。
 その後はウトウトしただけ。

 でも、睡眠時間はそこそこ取れたと思う。

 入眠◎ 中途覚醒△ 早朝覚醒△
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category: 睡眠記録(141~160日)

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