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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬16日目 (2014.2.3)  

■睡眠
 昨晩は寝付けず、布団に入ってから一度起き、2:00に再度寝て1時間ほどで寝付く。
 3:00-5:30まで寝た。(途中5:00に中途覚醒)
 その後、5:30-9:00までウトウトした。
 実際寝たのは3時間半ぐらい
 
 寝れていないので起きるのが辛い。

 睡眠は最悪の時期(全く寝れない)は脱していそうだけど、全然良くならない。
 連続した睡眠時間が伸びて欲しい。
 昨晩の悪夢は睡眠薬を飲む夢だった。

■吐き気
 今日はこれまでのところ吐き気も無く快調。
 昼はおなかがすいて仕方なかった。外にレバニラ炒め定食を食べに行った。
 食欲に関してはかなり良い。
 
■精神面
 昼に図書館へ行ったのだが、平日の昼から仕事もせず、時間をただただ潰している自分が嫌になった。
 将来の事を考えると不安になる。
 
■その他
 1日中、眠くて体がだるかった。
 キーンとした耳鳴りは相変わらず。静かな所だと気になる。


今日は眠いので夜はすんなり寝れるかな。沢山寝たい。
吐き気から解放されたのは素直に嬉しい。
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category: 断薬記録(11~20日)

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