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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬165日目  

■昨日の昼寝
 15:00-17:30まで
 布団に入って昼寝。

■睡眠状態
 2:00に布団に入る。
 30分程で寝付く。

 2:30-5:40まで寝た。
 (中途覚醒は4:20)
 連続睡眠時間は1時間50分、1時間20分
 実際寝たのは3時間10分

 中途覚醒が酷く、朝も早くに目が覚めて眠れない。
 十分に睡眠が取れていないので、連日、昼寝をしている。

 最近は、睡眠の状態が悪い。

 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(161~180日)

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