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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬168日目(2014.07.06)  

■昨日の昼寝
 なし

■睡眠状態
 お酒を飲んで寝た。
 0:15に布団に入る。
 30分で寝付く。

 0:45-8:40まで寝た。
 (中途覚醒は4:00頃、5:00、7:10、7:50)
 連続睡眠時間は3時間15分、1時間、2時間10分、40分、50分
 実際寝たのは6時間ぐらい

 飲んで寝たこともあって、結構ぐっすり眠れた。
 5時に目を覚ましてからは、浅い眠りの連続で、良くは眠れなかったが
 8:40まで寝ることができた。

 早朝覚醒は無くなった。

 入眠○ 中途覚醒△ 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(161~180日)

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