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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬169日目(2014.07.07)  

■昨日の昼寝
 なし

■睡眠状態
 お酒を飲んで寝た。
 2:00に布団に入る。
 30分で寝付く。

 2:30-7:50まで寝た。
 (中途覚醒は5:00、7:00)
 連続睡眠時間は2時間30分、2時間、50分
 実際寝たのは5時間ぐらい

 朝5:00に目を覚まし、いつもなら眠れなくて起きるのだが、
 今朝はその後2時間も眠れた。
 7:00に目を覚まし、更に50分寝た。
 早朝覚醒は無し。
 
 入眠○ 中途覚醒△ 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(161~180日)

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