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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬171日目(2014.07.09)  

■昨日の昼寝
 なし

■睡眠状態
 お酒を飲んで寝た。
 0:30に布団に入る。
 30分程で寝付く。

 1:00-7:10まで寝た。
 (中途覚醒は4:00、4:30、ウトウト)
 連続睡眠時間は3時間、30分、その後はウトウト
 実際寝たのは4時間ぐらい

 4:30に目が覚めてからは、ウトウトの連続。
 30分~60分ぐらいの睡眠。

 7:10に目を覚ましたが布団から出れず。
 8:00に布団を出た。

 入眠○ 中途覚醒○ 早朝覚醒△
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category: 睡眠記録(161~180日)

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