ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ
ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します
断薬171日目(2014.07.09) 
2014/07/10 Thu. 22:10 [edit]
■昨日の昼寝
なし
■睡眠状態
お酒を飲んで寝た。
0:30に布団に入る。
30分程で寝付く。
1:00-7:10まで寝た。
(中途覚醒は4:00、4:30、ウトウト)
連続睡眠時間は3時間、30分、その後はウトウト
実際寝たのは4時間ぐらい
4:30に目が覚めてからは、ウトウトの連続。
30分~60分ぐらいの睡眠。
7:10に目を覚ましたが布団から出れず。
8:00に布団を出た。
入眠○ 中途覚醒○ 早朝覚醒△
なし
■睡眠状態
お酒を飲んで寝た。
0:30に布団に入る。
30分程で寝付く。
1:00-7:10まで寝た。
(中途覚醒は4:00、4:30、ウトウト)
連続睡眠時間は3時間、30分、その後はウトウト
実際寝たのは4時間ぐらい
4:30に目が覚めてからは、ウトウトの連続。
30分~60分ぐらいの睡眠。
7:10に目を覚ましたが布団から出れず。
8:00に布団を出た。
入眠○ 中途覚醒○ 早朝覚醒△
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category: 睡眠記録(161~180日)
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