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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬182日目(2014.07.19)  

■昨日の昼寝
 無し

■睡眠状態
 夜、自宅でウイスキーハイボールを2杯飲んで寝た。

 いつもより早い22:30に布団に入る。
 下の子と一緒に寝たのだが、飲んでいたせいか、直ぐに寝てしまった。
 寝付くのに30分かかっていないと思う。

 23:00-2:20まで寝た。
 (中途覚醒はなし)
 連続睡眠時間は3時間20分
 実際に寝たのは3時間20分

 お腹が痛くて、夜中に目を覚ました。
 昼に食べたネギラーメンのせいだと思う。
 トイレに何度か行っていたら、目が覚めてしまったので起きることにした。

 5:00過ぎから、また飲み始めた。
 発泡酒350mlを2本と、ウイスキーハイボール1杯。

 飲んだら眠くなって
 10:00-13:00まで寝た。

 今日は八ヶ岳へ行く予定だったので、妻に起こされたが、
 起こされなければ、もっと寝ていたいと思う。

 入眠○ 中途覚醒△ 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(181~200日)

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