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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬185日目(2014.07.22)  

■昨日の昼寝
 無し

■睡眠状態
 夜、自宅でビール350ml、発泡酒350ml、缶チュウハイ500mlを2本飲んで寝た。

 1:00に布団に入る。
 30分程で寝付いた。

 1:30-7:10まで寝た。
 (中途覚醒は4:20、5:10、6:10)
 連続睡眠時間は2時間50分、50分、1時間、1時間
 実際に寝たのは5時間40分

 睡眠時間は5時間40分と十分に取れたが、中途覚醒が多くて、
 細切れの睡眠だった。

 早朝覚醒は無く、7:10まで寝ることができた。

 入眠○ 中途覚醒× 早朝覚醒○
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category: 睡眠記録(181~200日)

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