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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬188日目(2014.07.25)  

■昨日の昼寝
 19:20-19:50まで昼寝。
 夕飯後、眠くなってリビングで寝た。

■睡眠状態
 夜は飲まなかった。

 23:30に布団に入る。
 なかなか寝つけず、寝るのに45分かかった。

 0:15-4:00まで寝た。
 (中途覚醒はなし)
 連続睡眠時間は3時間45分
 実際に寝たのは3時間45分

 朝早くに、上の子が出掛けたのだけど、
 家の鍵が無いと言って起こされた。
 ゆっくり寝ていたかったのに、起こされて大迷惑。

 連続睡眠時間は3時間以上確保できたが、寝不足で眠い。

 入眠× 中途覚醒△ 早朝覚醒×
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category: 睡眠記録(181~200日)

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