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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬28日目 (2014.2.15)   

■睡眠
 1:00に布団に入り1時間もしないで寝付く。

 1:45-7:15まで寝た。(中途覚醒は2:30、4:20、6:20)
 連続睡眠は45分、1時間50分、2時間、30分。
 実際寝たのは5時間ぐらい。
 相変わらずの細切れの睡眠だったが寝た気はした。


■吐き気
 起きた時に胃がムカムカする。久し振りに調子が悪い。
 午前中、今日も雪かきをしたら頭がグルグル回り始めて気分が悪くなった。
 昨日のように中程度の吐き気が続くかと思ったが、家に帰るとおさまった。
 10:00トーストを2枚食べた。食欲はまあまあある。
 12:00キーマカレーとナンの残り物を食べた。
 15:00から弱い吐き気が始まる。夜の21:00頃まで続いた。
 1日調子が良いというのはなかなかない。
 18:00夕飯。スーパーの総菜を食べた。食欲はあるけど、あまり食べられない。

■耳鳴り、グラグラ
 起きた時の耳鳴りは酷い。起床時酷いのはなぜだろう。 
 頭のグラグラは雪かきをして始まった。
 スーパーまで雪道を歩いて買い物に行ったのだけど、その時頭のグラグラが酷かった。

■精神面 
 不安感は特になし。

■その他
 夕方から眠気と体のだるさが襲ってきた。
 雪かきで疲れていたせいもあるだろう。
 昼寝は我慢して早く寝るようにした。


今日で断薬1カ月だ。
1カ月経てばかなり良くなっているだろうと思っていたが自分の予想より回復は遅い。
睡眠は2割の回復
吐き気は5割の回復
食欲は8割の回復
といった感じかな。

これからは回復スピードが落ちてくると思うけど
少しづつで良いので良くなって欲しい。
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category: 断薬記録(21~30日)

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