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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬29日目 (2014.2.16)  

■睡眠
 雪かきで疲れていたので0:00に布団に入った。
 30分で寝付く。
 ここ何日か寝付くのに1時間かからなくなった。

 0:30-8:00まで寝た。(中途覚醒は3:20、3,50、4:50、6:00)
 連続睡眠は2時間50分、30分、1時間、1時間、1時間。
 6:00に目は覚めていたのだけど、布団でボーっとしていたら1時間ぐらい寝てしまった。
 実際寝たのは6時間半ぐらい。
 
 細切れの睡眠だったが少し連続睡眠の時間が延びたか?
 トータルの睡眠時間も6時間を超えていて十分だ。
 沢山寝た気がして、寝起きの頭もスッキリしている。

■吐き気
 起きた時の吐き気は無し。
 10:00お腹が減ってトーストを2枚食べた。食欲は有り。 
 13:00昼食。カキフライと御飯を1杯食べた。食欲はまあまあ。
 
 午前中はずっと調子がよかったのだが、14:00から弱い吐き気が始まった。
 17:00頃買い物に行ったが吐き気が酷くなった。雪道を歩いたせいか?
 19:00夕飯。ミートソースを食べた。吐き気があるが食欲はある。
 21:00、昼から続いていた吐き気がおさまる。

 なんか、また吐き気が始まったかと思うとガックリきた。
 もう、一か月も過ぎたというのに。

■耳鳴り、グラグラ
 夕方、買い物に出かけた。雪道を歩いたら昨日と同様頭がグラグラした。

■精神面 
 吐き気の再来で落ち込み気味。

■その他
 19:30夕飯を食べたら眠気が襲ってきた。頭も痛くなり吐き気も継続している。最悪だ。
 今日も早く寝たい。
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category: 断薬記録(21~30日)

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