FC2ブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬31日目 (2014.2.18)  

■睡眠
 少し寝れてホッとしています。
 
 0:00に布団に入り45分程で寝付く。
 0:45-6:30まで寝た。
(中途覚醒は2:00、3:00、4:30)
 連続睡眠は1時間、1時間、1時間半、2時間。
 実際寝たのは5時間半ぐらい。
 
 細切れの睡眠なのに寝た気がするのは不思議だ。
 昨日、殆ど寝れていないからだろう。

 連続睡眠時間は最低でも1時間半は欲しい。目指すところはまずは3時間だ。
 起きると頭はスッキリしていた。

■吐き気
 起きた時、胃のムカムカ、吐き気は無し。昨日に引き続いて、調子がいい事を祈る。
 朝食はお腹が減ってクリームパンを食べた。
 10:30-12:30弱い吐き気がある。
 昼食はお腹が減ってのり弁当を食べた。
 午後は比較的調子が良かったが、夕方、車を車庫から出すために雪かきをしたら
 吐き気が出てしまった。やはり激しい運動はダメなのだろうか。
 雪かき以来、弱い吐き気が17:00-23:00まで続いた。 

 夕飯は鮭、かつおのたたき、御飯1杯半。吐き気があったが食欲はある。
 御飯をお替りして、いつもより半分余計に食べたら気分が悪くなった。 

■精神面
 特に不安感は無し。

■その他
 朝から頭痛がする。夕方になっておさまった。
 今日は弱い吐き気があったが、日常生活に支障を来すほどではなかった。

 体重は64.5kg
 (服薬前58kg→ 服薬中68kg→ 断薬後64.5kg)
スポンサーサイト



category: 断薬記録(31~40日)

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://dourakumusuko101.blog.fc2.com/tb.php/38-79264110
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)