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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬34日目 (2014.2.21)  

■睡眠
 0:45に布団に入り30分程で寝付く。
 1:15-5:45まで寝た。その後、6:40まで布団の中でウトウト。
(中途覚醒は3:45、4:45、)
 連続睡眠は2時間半、30分、1時間。
 実際寝たのは4時間ぐらい。

 またも早朝覚醒。
 3:45に目が覚めてからは頭が冴えて殆ど眠れず。
 睡眠の質も悪く、全然寝た気がしない。

 ここ3日、連続睡眠時間は3時間、2時間半、2時間半と結構長くなってきた。
 でも、その後の睡眠が確保できない。
 ストレスが溜まる。

 今日は午後から車で外出予定なのだが、眠くならないか心配だ。
 午前中、寝れたら寝ようかな。

■吐き気
 起きた時、胃のムカムカ、吐き気は無し。

 朝食はパンと紅茶で食べた。食欲はまずまず。
 午前は吐き気はほとんど無し。体が楽だ。

 昼食は先日、定休日で食べれなかった中華丼を食べに行った。
 お腹が減って仕方がなかった。食欲は有り。

 午後も調子が良く、吐き気は無し。車で出かけたが大丈夫だった。
 夕飯も外食。昼とは別の中華料理屋へ家族で出かけた。
 餃子、豚バラチャーハン、酢豚、担担麺を食べた。食欲は有る。
 夜も吐き気は無し。

■精神面 
 不安感無し。
 離脱症状も落ち着いてきた。何より慣れてきたのが大きいかも。

■その他
 今日は比較的調子が良かった。
 昼寝をする時間も無かったので、車の運転は眠くて、あくびばかりしていた。

 夜はどのくらい眠れるだろうか。
 昨晩はあまり寝ていないので沢山寝れると良いのだが。 


昨年、鬱で入院した病院で、私の鬱は軽度発達障害の2次的症状だと言われた。
今日は軽度発達障害の相談へ行って来た。

そんなこともあって、サラリーマンに戻ることは半分諦めている。
自宅で稼ぐことを色々考えている。
今年の年初から試行中だがまずまず順調だ。
今の仕事(といえるか分からないが)はストレスも無く本当に良い。
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category: 断薬記録(31~40日)

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