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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬35日目 (2014.2.22)  

■睡眠
 0:00に布団に入り30分程で寝付く。

 一昨日、あまり寝ていなかったせいもあり
 昨晩は寝る前、眠くて起きているのがつらかった。
 断薬直後は頭が冴え、どんなに寝ていなくても眠気がこなかった。
 最近は、眠気の感覚を取り戻しつつある。

 0:30-5:00まで寝た。その後、5:30まで布団の中でウトウト。
 中途覚醒は無し。
 連続睡眠は4時間半
 実際寝たのは4時間半。

 ついに、中途覚醒無しで眠れた。
 4時間半の連続睡眠は断薬後、眠れなくなってからは最長である。
 
 目が覚めた時、どのぐらい眠ったのだろう?と思うぐらい熟睡できた。
 当然、悪夢も見なかった。
 起きると、いつにも増して強烈な耳鳴りがした。
 沢山寝て、熟睡できたせいか目が覚めてからは眠れず。
 寝起きは頭がスッキリ。体も元気だ。

 断薬して35日目。この日を待っていました。
 初めて睡眠が改善されている実感が持てた。
 
■吐き気
 起きた時、胃痛、胃のムカムカ、吐き気は無し。
 6:00過ぎ、早目に朝食を食べた。パン、ドーナツ、紅茶、野菜ジュース。食欲は有り。
 午前は吐き気は出なかった。
 
 昼食は水曜日に行ったステーキハウスへ家族と行った。
 カットステーキ150g、ライス2皿。食欲は有り。
 午後も吐き気は無い。今日も順調だ。

 15:00-17:00まで昼寝をした。起きると少し気分が悪いが、
 吐き気があるほどまではいかない。

 夕飯は豚じゃぶ。御飯は1杯半。食欲は普通。
 夜も吐き気は無い。

■精神面 
 不安感無し。最近は安定している。

■その他
 朝起きたのが早かったので昼寝を2時間した。
 本当は、夜まで寝るのを我慢して、沢山寝たかったのだけど、暇だったので。
 今日の睡眠はまた細切れに戻りそう。

 吐き気は1日無かった。食欲も服薬前の状態に戻りつつある。
 1週間前より、確実に良くなっている感じがする。
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category: 断薬記録(31~40日)

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