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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬36日目 (2014.2.23)   

■睡眠
 0:30に布団に入るが寝付けない。
 1時間程、夢だか現実だかわからないようにウトウトした。
 寝付けないのは久し振り。

 1:30-7:45まで寝た。
 (中途覚醒は3:50、5:55)
 連続睡眠は2時間20分、2時間、1時間半。
 実際寝たのは6時間ぐらい。

 3:50に目が覚めてからはあまり眠れず。眠ってはいるが睡眠が浅いような感じ。
 昨日の深い眠りとは逆だ。
 時間的には十分寝ているのだろうけど、全然寝た気がしない。
 起きると頭がボーっとして辛い。
 
 連続睡眠時間は伸びてきている。
 睡眠の改善は一進一退かな。まだまだ先は長そう。
 
■吐き気
 起きた時、胃のムカムカがあるが酷くは無い。
 朝食はカップラーメン。おなかが減った。
 午前は吐き気は無し。

 昼食はマクドナルド。フィレオフィッシュ、ポテト、コーラ、チキンナゲットを食べた。
 食欲はまあまあ。
 最近食べ過ぎで、また太ってきた。

 午後は買い物へ車に乗って行った。自分が運転している時は酔わないのだが、後部座席に乗ると
 酔って気分が悪くなる。少し吐き気が出たが、自宅に戻りしばらくするとおさまった。
 午後も車に乗って調子が少し悪くなった以外は吐き気は無し。

 夕飯は、スーパーで買ってきた海鮮丼。食欲はまあまあ。
 夜も吐き気は無し。

■精神面 
 不安感無し。特に変わらず。

■その他
 吐き気はここ何日かあまり無く、調子が良い。
 体がとても楽だ。

今日は体がとてもだるい。
日中、部屋の中でゴロゴロしている。
離脱とは関係ないけど何でだろう。
断薬直後は、どんなに眠くても頭が冴えていて体も動いた。
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category: 断薬記録(31~40日)

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