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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬40日目 (2014.2.27)  

■睡眠
 0:00に布団に入る。30分程で寝付いた。

 0:30-3:45まで寝た。
 (中途覚醒は2:20)
 連続睡眠は1時間50分、1時間25分
 実際寝たのは4時間ぐらい。

 3:45に目が覚めてからは、なかなか眠れず。
 頭が冴える感じが復活してしまった。
 6:40まで布団の中でウトウト。
 とても浅い眠りで、夢だか現実だかわからない間を行ったり来たり。

 寝つきは良い。中途覚醒は相変わらず。早朝覚醒も継続。
 寝起きはボーっとして悪い。

 ここの所、寝不足で体は眠いのに頭は冴えている感じ。
 断薬後、1カ月以上経過しているのに睡眠は全く良くなる気配が無い。
 むしろ、早朝覚醒が出てきて、悪くなっている感じである。
 細切れの睡眠でも良いから、早朝覚醒が無くなって欲しい。
 朝、ゆっくり寝たい。

■吐き気
 日中の吐き気は今日もほとんど無し。
 吐き気が無いと体が楽だ。
 吐き気が無くなったと思ったら、今度は日中の眠気と格闘中。
 
■その他症状
 耳鳴りは相変わらず。
 そういえば、頭がグラグラするのは殆ど無くなったような。

■今日1日
 寝れない日が続いているせいか、精神的に不安感が出てきた。
 仕事も方向性が定まらない。起業するのか、再就職するのか。
 なんか、先行き不安だな。

 夕方16:00頃、眠気が襲ってきた。
 最近、寝れていないから当然か。
 でも、昼寝すると生活のリズムが崩れそうなのでギリギリまで我慢。
 何とか寝ないで済んだ。

今日の夜は寝れるだろうか? 沢山寝てスッキリしたい。
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category: 断薬記録(31~40日)

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