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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬42日目 (2014.3.1)  

■睡眠
 0:30に布団に入る。
 連日寝不足で、昼寝もしていないため眠くて仕方なく、直ぐに寝れた。
 寝付くのに15分かからなかったと思う。
 「寝るぞ」という感じはなく、本当に自然に眠れた。
 昔はいつもこんな感じだったので、久し振りの感覚だ。

 0:45-6:20まで寝た。
 (中途覚醒は3:45、5:15)
 連続睡眠は3時間、1時間30分、1時間5分
 実際寝たのは5時間半ぐらい。

 早朝覚醒は無し。といっても6:20には目が覚めたが・・・
 いつもなら、5:15に目が覚めてからは、頭が冴えて眠れないのだが
 今日は1時間、もうひと眠りできた。
 これは睡眠時間確保には大きい。

 連続睡眠時間3時間も2/22以来1週間ぶり。
 久し振りに良く寝れた感じがする。
 起きた時、頭もスッキリしている。

 睡眠は細切れだが、毎日このぐらい眠れると有りがたい。

■吐き気
 今日もほとんど無し。
 2週間前、車に乗って30分程離れた所へ買い物に行った。
 その時、車に酔って酷い吐き気がぶり返した。
 今日も車に乗って同じ場所へ行ったが吐き気は出なかった。

 今となっては過去の事になりつつあるけど
 断薬初期の頃は車に乗るのが辛かったな。
 
■その他症状
 不安感無し。精神面も問題ない日が続いている。
 再就職の事を考えると、頭が痛い。

■今日1日
 昼過ぎからずっと眠い。
 昨晩は比較的眠れたが、その前はあまり眠れていなためだ。
 15:30頃、横になってTVを見ていたら寝そうになったが
 買い物へ行くことになったので起きた。

 買い物の帰り、妻が運転する車の中で10分程寝てしまった。
 車で寝るのは久し振りだ。
 この調子で、今晩も眠れますように。
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category: 断薬記録(41~50日)

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