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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬46日目 (2014.3.5)  

■睡眠
 0:30に布団に入る。
 夕方、濃い紅茶を飲んだせいだと思うが、全然眠れなかった。
 寝付くのに1時間半かかった。

 2:00-5:20まで寝た。
 (中途覚醒は4:40)
 連続睡眠は2時間40分、40分
 実際寝たのは3時間20分

 なかなか寝付けなかった上、朝も目が覚めたら頭が冴えて眠れない。
 今日は眠くなりそうだが、午後、外出予定なので昼寝できない。 

 昔からカフェインに弱かった。
 もう、紅茶を飲むのは午前だけにしよう。

■吐き気
 ほとんど無し。
 毎日、書くことが同じだが、それはそれで良いことだ。
 ぶり返しの気配も無い。
 
■その他症状
 不安感無し。耳鳴りあり。
 耳鳴りは本当にしつこい。でも、日中音のある生活の中では、あまり気にならない。

■今日1日
 今日は再就職支援会社での定期面談だ。
 ここでは、面接書類の書き方や、面接対策など行ってもらったが
 再就職の目途も立たず、このまま通っても特に進展がなさそうなので
 今日で終わりにしようと思う。

 昨日はあまり眠れなかったこともあり、日中、特に午後からとても眠かった。
 短い時間電車に乗って外出したが、その中では、行も帰りもウトウトした。
 夕方、帰ってからも眠くて眠くて。でも、昼寝は我慢した。
 その甲斐あって、夜はすぐに寝ることができた。
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category: 断薬記録(41~50日)

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