FC2ブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬54日目 (2014.3.13)  

■睡眠
 0:00に布団に入り、30分ほどで寝付いた。

 0:30-6:30まで寝た。
 (中途覚醒は2:40、4:20、5:50)
 連続睡眠は2時間10分、1時間40分、1時間30分、40分
 実際寝たのは6時間

 ずっと続いていた3時間以上の連続睡眠がとれなかった。
 また、以前のように中途覚醒し、細切れの睡眠になった。
 早朝目が覚めてからは、強引に寝続けた。
 
 沢山寝たせいか、寝起きはまずまず良い。
 連続睡眠時間がもう少し伸びて欲しい。

 それにしても、睡眠は断薬後、全く良くならない。
 いつになったら改善の兆しが見られるのか。

■吐き気
 今日も無し。
 
■その他症状
 不安感無し。耳鳴りは少しあり。
 頭がグラグラするのは最近ほとんど気にならなくなった。
 
■今日1日
 寝不足で疲れが溜まっている感じがする。
 午前は11:30-12:00
 午後は16:00-18:00
 昼寝をした。
 
 以前は、昼寝をしてもウトウトするだけだったが
 今日は結構しっかりと寝た気がする。

 夜もしっかり寝れるようになりたい。
スポンサーサイト



category: 断薬記録(51~60日)

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://dourakumusuko101.blog.fc2.com/tb.php/65-4a6bf039
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)