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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬55日目 (2014.3.14)  

■睡眠
 0:00に布団に入った。
 昨日は昼寝を沢山したこともあり、寝付くのに1時間ほどかかった。

 1:00-7:00まで寝た。
 (中途覚醒は3:20、4:30頃、5:30頃、6:10)
 連続睡眠は2時間20分、あとは1時間位が数回
 実際寝たのは6時間位
 中途覚醒した時の時刻を記憶できなかったので、今日は正確ではない。

 寝付きはまあまあ良い。
 中途覚醒は相変わらず。
 3:20に目が覚めてからはなかなか眠れなかったが
 起きずに布団で横になっていたら眠れた。

 そこそこ睡眠時間は長いのだが、寝た気がしない。
 起きると体がだるい。

■吐き気
 無し
 
■その他症状
 無し
 
■今日1日
 今日の予定は無し。
 暇な1日になりそうだ。
 
 15:00-15:30まで昼寝をした。
 最近、昼寝をするのが定着してきた。
 昼寝をしても、夜寝れるから大丈夫だ。

 最近、午前中に飲んでいた紅茶をやめた。
 私はカフェインに弱いからである。
 気のせいか、朝の睡眠時間が伸びたような気がする。
 紅茶の代わりに、野菜ジュースを飲んでいる。
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category: 断薬記録(51~60日)

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コメント

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# | 
2014/03/14 13:19 | edit

コメントありがとうございます

コメントありがとうございます。
睡眠障害が全然良くなっていないので、あまり役に立つ情報とは言えないかもしれませんが
これからも、良くなるか、あきらめがつくまで更新していくつもりです。
ただ、吐き気の方は、日に日に良くなっていったので、途中経過は参考になると思います。

私も妻に、断薬を反対されかなり揉めました。
半ば、強引に断薬を敢行しましたが、それはそれで良かったと思います。
自分の強い意思が、断薬の成功には不可欠だと思います。

断薬は辛いこともあるかと思いますが、お互い頑張りましょう。
何かありましたら、また、いつでも来てください。

ニック #- | URL
2014/03/15 10:18 | edit

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