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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬60日目 (2014.3.19)  

■睡眠
 寝不足で眠くて仕方なく23:00に布団に入った。
 30分ほどで寝付いた。

 23:30-6:10まで寝た。
 (中途覚醒は3:40、5:00)
 連続睡眠は4時間10分、1時間20分、1時間10分
 実際寝たのは6時間半位

 久し振りに良く眠れた。頭はスッキリ。
 連続睡眠時間が4時間と長く眠れたからだと思う。
 こんな日が続くと良いのだが。

■昼寝
 11:10-11:40まで30分昼寝。
 結構沢山寝たのに寝れた。
 というか、今日はとても嫌なことがあってフテ寝
 
■吐き気・その他症状
 吐き気は無し。
 不安感は有り。(個人的な事情で)
 
■今日1日
 パソコンの外付けHDを倒したら壊れてしまった。
 大切なデータが保存されているのに。
 ショックが大きい。
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category: 断薬記録(51~60日)

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