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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬63日目 (2014.3.22)  

■睡眠
 23:00に布団に入った。
 そこそ睡眠が取れていて、眠くはなかったのだが、
 子どもと一緒に寝たら眠くなって寝ることに。 
 0:00頃寝た。

 0:00-4:40まで寝た。
 (中途覚醒は無し)
 連続睡眠は4時間40分
 実際寝たのは4時間40分

 4:40に目が覚めた。凄い耳鳴り。
 頭も凄く冴え、眠れそうにないので起きることに。

 連続して4時間以上眠れた。
 やはり、ここ1週間、何かが変わっているようだ。
 睡眠障害が改善しているように感じる。
 もしかしたら気のせいかもしれないけど。
 断薬して2カ月が過ぎ、こう感じるのは初めてだ。

■昼寝
 早く起きたせいか
 10:30-11:00までTVを見ていたらウトウトしてしまった。
 あと、車で外出した時
 18:45-19:00まで車の後部座席でウトウトした。 

■吐き気・その他症状
 全く無し。 

■今日1日
 夕方、日帰り温泉に出かけてきた。
 久し振りの外出だった。
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category: 断薬記録(61~70日)

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