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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬65日目 (2014.3.24)  

■睡眠
 23:00子供と一緒に寝ていたら、いつの間にか寝てしまった。
 寝るつもりはなかったのに。
 1:20に一度起きて、歯を磨いて再度寝た。
 寝れないかと思ったが、すぐに寝てしまった。

 1:20-7:20まで寝た。
 (中途覚醒は4:00頃、6:00頃)
 連続睡眠は2時間位
 実際寝たのは6時間ぐらい

 なぜだか良く眠れる。
 断薬後の睡眠不足を補っているのか?
 昨日は12:00まで寝ていたので寝れないだろうなと思っていたのに。

 おかげで朝の目覚めは良い。
 むしろ、寝すぎのせいか、頭がボーっとしている。 

■昼寝
 
■吐き気・その他症状
 
■今日1日
 午前は子供が休みだったのでボーリングへ連れて行った。
 5ゲームしたら結構疲れた。
 日ごろは家に引き籠っているので、結構良い運動になった。

 午後は妻と子供と買い物へ。
 まあ、私は買う物は特に無いんですけど。
 おやつだけ沢山買った。
 
 そんな訳で、10:00-16:00までほぼ外に出ていました。
 やっぱり外の空気は良いな。

 今週の予定は
 ハローワークに行く、髪を切りに行く、週末は子供達を連れてスキーへ行く
 など
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category: 断薬記録(61~70日)

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