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ジプレキサ断薬による離脱症状のブログ

ジプレキサ断薬による離脱症状(不眠と吐き気)の回復記録を残します

断薬66日目 (2014.3.25)  

■睡眠
 昨日、一昨日と寝すぎたせいか、0:00を過ぎても眠る気配なし。
 結局、4:30までTVの録画を見たり、ネットをしたりした。
 夜更かしするのは久しぶりだった。
 4:30に布団に入りすぐに寝た。

 4:30-7:00まで寝た。
 (中途覚醒は無し)
 連続睡眠は2時間半
 実際寝たのは2時間半

 遅く寝たが、起きた時間はいつもと同じ。
 仕事のある妻を車で送らなくてはならないので。

 流石に寝ていないので頭はボーっとしている。

■昼寝
 生活のリズムを元に戻すため、できるだけ寝ないようにしようと思っていたが
 10:00-11:00まで、ウトウト寝てしまった。
 
■吐き気・その他症状
 吐き気は無し。
 精神的には不安定。
 
■今日1日
 今日は精神的に不安定だった。
 今週末、春休みで家族旅行に行くのだが、それが重荷だ。
 鬱がまだ完全には良くなっていないのだろうか。
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category: 断薬記録(61~70日)

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